VKİ Hesaplama
Boy ve kilonuzu girin; Vücut Kitle İndeksinizi anında görün.
VKİ hesaplama nasıl kullanılır?
Boyunuzu santimetre, kilonuzu kilogram cinsinden girin. Vücut Kitle İndeksiniz (VKİ) anında hesaplanır ve dünya sağlık örgütünün standart kategorilerine göre sınıflandırılır. Alttaki gösterge çubuğu, sonucunuzun hangi aralıkta olduğunu görsel olarak gösterir.
VKİ kategorileri nelerdir?
VKİ değeri 18.5'in altındaysa "zayıf", 18.5-24.9 arasındaysa "normal", 25-29.9 arasındaysa "fazla kilolu", 30 ve üzerindeyse "obez" olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yetişkinler için kullandığı standart aralıklara dayanır.
VKİ'nin sınırları nelerdir?
VKİ, sadece boy ve kiloyu dikkate alır; kas kütlesi, yağ dağılımı veya vücut yapısı gibi faktörleri hesaba katmaz. Örneğin çok kaslı bir sporcu, düşük yağ oranına rağmen "fazla kilolu" aralığında çıkabilir. Bu yüzden VKİ, sağlığın tek göstergesi değil, genel bir tarama aracı olarak değerlendirilmelidir.
VKİ hangi kategorilere ayrılır?
Dünya Sağlık Örgütü'nün genel sınıflandırmasına göre VKİ; 18.5 altı zayıf, 18.5-24.9 arası normal, 25-29.9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak kategorize edilir. Bu sınırlar genel bir referans niteliğindedir, kişisel değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmak en doğrusudur.
VKİ hesaplamak için hangi bilgiler gerekir?
Sadece boy (metre veya santimetre) ve kilo (kilogram) bilgisi yeterlidir. Formül, kiloyu boyun metre cinsinden karesine bölerek hesaplanır (kg/m²).
Çocuklar için VKİ hesaplaması yetişkinlerden farklı mı?
Evet, çocuklarda ve ergenlerde VKİ değerlendirmesi yaş ve cinsiyete göre değişen persentil eğrileri kullanılarak yapılır, çünkü büyüme çağında vücut oranları sürekli değişir. Bu araç yetişkinler için tasarlanmıştır; çocuklar için bir pediatrist veya çocuk doktoruna danışılması önerilir.